LEEV! - ondersteunings­zoeker Bewegen & Voeding

Beweegposter 'Dromen-ontdekken-doen!'

Deze interventie richt zich op de cliënt en is enkelvoudig.

In deze interventie maak je met een groep cliënten een poster om meer bewegen te stimuleren. Deze poster kun je vervolgens 'vullen' met andere interventies uit de ondersteuningszoeker of met andere beweegactiviteiten.

Randvoorwaarden

• Materiaal om de beweegposter mee te maken (pictogrammen, papier etc.).
• Zorgprofessionals en fysiotherapeut (in het artikel werd er 1 zorgprofessional en 1 fysiotherapeut ingezet op een groep 10/12 personen.

Doelgroep

Deze interventie is geschikt bevonden voor volwassenen met een lichte, matige, ernstige en zeer ernstige verstandelijke beperking.

Het expertpanel geeft aan dat deze interventie mogelijk ook geschikt is voor ouderen.

Deze interventie is geschikt voor personen die lopen met enige moeite. Deze interventie is niet goed toepasbaar voor cliënten die rolstoelafhankelijk of blind zijn.

Het expertpanel geeft aan dat deze interventie mogelijk ook geschikt is voor personen die zelfstandig lopen of een stok/kruk/rollator gebruiken.

De cliënt volgt het programma samen met zorgprofessionals en fysiotherapeuten. Deze interventie is geschikt voor wonen en dagbesteding en uit te voeren in de eigen leefomgeving van de cliënt.

Doel interventie

Dit is een beweeginterventie die gericht is op het verhogen van dagelijkse fysieke activiteiten en de autonomie van de client.

Omschrijving interventie

Dromen-ontdekken-doen! bestaat uit 3 elementen:

1. Een groepssessie waarin een poster over fysieke activiteit wordt ingevuld.

   Elke client introduceert zichzelf met een favoriete fysieke activiteit die op de poster wordt geplaatst door middel van pictogrammen. Deze fysieke activiteit wordt daarna gesorteerd in één van de 5 categorieën:
   1) Verplaatsingsactiviteiten
   2) Activiteiten op het werk en op school
   3) Huishoudelijke activiteiten
   4) Vrijetijdsactiviteiten
   5) Activiteiten tijdens therapie/behandeling

   Hierna wordt het huidige niveau van fysieke activiteit van de groep vastgesteld en het pictogram geplaatst op een ladder die van 'niet actief' (rood) naar 'actief' (groen) gaat. Deze ladder wordt links op de poster geplaatst. Hierna wordt besproken naar welk niveau de groep toe wil, en word er besproken welke fysieke activiteiten hieraan kunnen bijdragen. De poster wordt vervolgens op een zichtbare plek opgehangen.

   

2. Er wordt voor iedere participant een individueel schema opgesteld.

   Hierin staan de dagen van de week. Participanten kiezen één extra fysieke activiteit per dag en plaatsen deze pictogram in het schema. Dit schema wordt gebruikt als een individuele herinnering om de poster te gebruiken en bij te houden welke extra fysieke activiteiten worden ondernomen.

3. Een tussentijdse evaluatie van de poster.
   Hierin worden er vragen aan de client gesteld:

   • Wat vind je van de poster?
   • Welke activiteiten van de poster heb je de afgelopen week gedaan?
   • Welke activiteiten waren makkelijk?
   • Welke activiteiten van de poster heb je de afgelopen week niet gedaan?
   • Welke activiteiten zijn moeilijk?

   Vervolgens kunnen de pictogrammen of de poster worden aangepast.

Praktische tips

• Tijdens het invullen van de vragenlijst/het maken van de poster moet er rekening gehouden worden met de beperkte tijdsspanne waarin cliënten met een verstandelijke beperking zich kunnen concentreren.
• De poster moet niet op een lastige/onduidelijke plek worden opgehangen, hierdoor vergeten de cliënten de poster en 'vergeten' ze te participeren in de activiteiten. Oftewel, de poster moet op een duidelijke plek worden opgehangen waar iedere client het makkelijk kan zien.

Meer informatie

Meer informatie over deze interventie is hier te vinden:
STERKER OP EIGEN BENEN | Kennisproducten 'Gezond leven'

Deze interventie is wetenschappelijk getoetst en effectief bevonden op niveau 'theoretisch onderbouwd'. Dit is niveau 2/4 op de effectladder.

Deze interventie is effectief bevonden op het doel lichaamssamenstelling (BMI/vetpercentage). Het expertpanel geeft aan dat deze interventie mogelijk ook werkzaam is op de doelen ontspanning, alertheid, obstipatie voorkomen of verhelpen, mentaal welbevinden, autonomie, functionele mogelijkheden, hart- en vaat functioneren, kracht, uithoudingsvermogen, balans, motorische ontwikkeling, houdingsverbetering, plezier/ervaring, afname gedragsproblematiek, ademhaling/zuurstof en het leren van GedragsVeranderingsTechnieken bij het cliëntsysteem. Mogelijk heeft deze interventie ook effect op het verhogen van de (algemene) gezondheid en de kwaliteit van leven van de cliënt (door te participeren in meer fysieke activiteiten).

Het artikel waarop deze interventie gebaseerd is, staat hieronder:

Kuijken, N. M. J., Naaldenberg, J., Anrooij, K. V., Sanden, M. N. D., Van Schrojenstein, H. M. J., De Valk, L., & Leusink, G. L. (2020b). Integrating Health Promotion in the Everyday Life of People With Intellectual Disability-The Extent to Which Current Initiatives Take Context Into Account. Intellectual And Developmental Disabilities, 58(2), 170-179. https://doi.org/10.1352/1934-9556-58.2.170